养老金（pension）也称退休金、退休费。截至2024年11月，中国个人养老金开户人数已突破7000万户。接下来随社保网一起了解一下。
查阅新社通app显示，自贡灵活就业养老金计算公式
基础养老金
公式：基础养老金 = （社平工资 + 指数化工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%
社平工资：上年度当地在岗职工月平均工资。
指数化工资：根据个人缴费记录计算的、相对于社平工资的加权平均值。
缴费年限：实际缴费和视同缴费的总年限。
个人账户养老金
公式：个人账户养老金 = 账户储存额 ÷ 计发月数
账户储存额：个人养老保险账户中的累计金额。
计发月数：根据退休年龄不同，有固定的数值，如60岁退休为139个月。
下面来看看，个人社保缴纳29年和缴纳32年的区别是什么？相差多少？
下面社保网-APP一起来看下，以自贡为例（不考虑过渡养老金）：
张某：退休城市：自贡，缴费年限：29年，退休年龄：54周岁，缴费系数：120%
张某退休测算：
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈3450元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）1860元
预计养老金合计=3450+1860=5310元。
老周：退休城市：自贡，缴费年限：32年，退休年龄：54周岁，缴费系数：70%
老周退休金测算：
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈2880元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈1170元
预计养老金合计=2880+1170=4050元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算结果显示，张某与老周的养老金差距源于缴费年限和缴费档位的差异，这一差距具体体现在数额上，张某的5310元减去老周的4050元，等于1260元。
工龄和养老金有关系吗？
养老金与工龄之间并非直接相关，但工龄确实对养老金的某些组成部分和计算方式产生一定影响。以下是对养老金与工龄关系的详细介绍：
基础养老金：工龄的长短会直接影响到基础养老金的数额。在基础养老金的计算公式中，缴费年限（即工龄，包含视同缴费年限）是一个重要的因素。工龄越长，缴费年限越长，基础养老金的数额也就越高。
个人账户养老金：工龄同样影响个人账户养老金的积累。工龄越长，意味着职工参加工作并缴纳养老保险的时间越长，进入个人账户的金额也就越多。因此，在退休时，工龄较长的职工往往拥有更高的个人账户养老金。
过渡性养老金的影响：对于在建立个人账户之前已经参加工作的职工，他们的工龄中包含了视同缴费年限。这部分年限同样会计入工龄，并影响过渡性养老金的数额。视同缴费年限越长，过渡性养老金越高。
综上所述，养老金跟工龄确实存在一定的关系，但并非绝对的正比关系。工龄的长短会影响缴费年限和养老金的计算，但也会受到其他多种因素的影响。因此，在评估养老金数额时，需要综合考虑多种因素。
怎样才能提高自己的养老金待遇？
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
延长缴费年限：
养老金遵循“长缴多得”的原则，缴费年限越长，养老金待遇越高。因此，尽可能避免中途断缴，确保缴费时间更长。
例如，缴费15年只能领取基础比例的养老金，但缴费30年或40年，养老金的领取比例将显著提高。
提高个人缴费基数：
升职加薪：提高个人工资水平，可以直接增加养老保险的缴费基数。好好工作，抓住每一个可以升职加薪的机会。
增加额外收入：如果有条件，可以考虑兼职、创业等方式增加额外收入，进而提高缴费基数。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
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（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
