最新2025年养老金调整将启动，31省人均养老金排名，前5和后5名都有谁下面随新社通小编一起解锁最新2025年养老金调整的最新资讯。
西藏退休职工次仁每月可领6800元，黑龙江赵某仅3200元——养老金地域差最高达一倍，京沪靠经济实力，青新借特殊补贴，黑赣湘困于人口外流与基金缺口。你的家乡能领多少？方案天平正重新校准。
2025年全国养老金调整即将拉开帷幕，各地将依据制定具体方案。由于各省经济发展水平、人口结构及差异，人均养老金呈现显著地域分化。根据最新统计，31省份中西藏、北京、上海、青海和新疆位列前五，而黑龙江、湖南、江西、四川、重庆则排名垫底。部分省份人均养老金差距甚至接近一倍，引发广泛关注。
第一梯队：人均养老金超5000元的“高福利区”
1.西藏（约6300元）
西藏连续多年蝉联榜首，2024年人均养老金已达6280元，预计2025年将突破6300元。高额补贴方案是驱动力：边疆津贴、高原补助等叠加，企业退休人员基础养老金比全国平均水平高40%以上。例如拉萨某国企退休职工次仁，工龄35年，每月可领取6800元。
2.北京（约5900元）
首都凭借经济优势稳居第二，2024年人均养老金5880元。北京执行“提低限高”方案，对低收入群体倾斜调整。如朝阳区退休教师王某，工龄30年，养老金从2019年的4800元逐年增至2024年的6200元，年均增幅超5%。
3.上海（约5700元）
上海以5710元位列第三，其“工龄单价”全国最高，每满1年工龄可增加3.5元。浦东新区某机械厂退休员工李李，工龄42年，2024年养老金达7200元，远超全国中位数。
4.青海（约5300元）
高原省份青海依托特殊津贴方案跻身前五。西宁某电力公司退休职工张某，工龄38年，养老金包含海拔补贴、寒冷地区津贴等，总额达5600元，较中东部同工龄群体高20%。
5.新疆（约5100元）
新疆通过“稳边固疆”专项补贴提升养老待遇。乌鲁木齐某石油系统退休人员阿依古丽，工龄33年，2024年养老金为5400元，其中边疆补贴占比达18%。
末位阵营：人均不足3500元的“追赶区”
1.黑龙江（约3100元）
东北老工业基地转型困难，养老金支付压力巨大。哈尔滨某国企退休职工赵某，工龄30年，2024年养老金仅3200元，低于全国平均线35%。全省养老保险抚养比（参保缴费者与退休者比例）已降至1.2:1，远低于全国2.8:1的平均水平。
2.湖南（约3250元）
湖南人均养老金3250元，省内分化明显。长沙某事业单位退休人员周某可领取4100元，而湘西某县企业退休职工吴某仅2800元。省级统筹基金缺口导致调整幅度受限。
3.江西（约3300元）
江西人均水平长期低位徘徊。南昌某纺织厂退休职工刘某，工龄28年，养老金为3350元，与邻省福建（人均4100元）差距显著。省内年轻人口外流加剧了社保基金压力。
4.四川（约3350元）
四川虽为人口大省，但老龄化率高达21.4%。成都某私企退休人员张某，工龄25年，养老金2900元；而甘孜州某退休干部李李因高原补贴可达4800元，凸显省内不均衡。
5.重庆（约3400元）
直辖市中唯一低于3500元的地区。渝中区某餐饮企业退休职工王某，工龄22年，养老金仅3100元。重庆企业职工养老保险替代率（退休金与在职工资比）约45%，低于全国52%的平均值。
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