下面随着新社通-app小编一起来了解下，社保已交了31年了能退休领多少钱？
退休城市：深圳，性别：女，出生年份：1970，总缴年数31年，缴费档次：160%，新社通app养老金计算器所得：
基础养老金≈3750元
个人养老金≈278800÷164≈1700元(养老保险计发月数: 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 )
每月可领养老金=基础养老金+个人养老金≈3750+1700≈5450元
新社通app养老金计算器所得出，每月可以领取约5450元。
那么，如何可以多领养老金呢？
1、延长缴费年限：社保只要交满15年就能领到养老金，但这个15年其实是最低标准，能领到的养老金非常低，所以如果有条件的话，就尽量多交几年;
2、提高缴费基数：缴费基数是按用户实际工资来算的，缴费基数越大，能领的就越多;
3、尽量在大城市退休：退休时可以拿多少钱，也和退休地的平均工资水平直接挂钩。平均工资水平越高，拿到手的养老金就越多。
养老金待遇主要跟什么有关？
退休年龄：不同的退休年龄将对应不同的计发月数。年龄越大，计发月数越少，意味着个人账户中累积的金额被分配到每个月的养老金中的份额就越大。
社平工资：上年度社平工资主要影响基础养老金。工作地和参保地的经济发展水平越高，社平工资也相应越高，从而养老金水平也会提升。
缴费年限：是指参保人员退休前累计缴纳基本养老保险费的年数。每满12个月按一年计算，不满一年的，保留小数点后两位。累计缴费年限并不要求连续不中断缴纳。
怎么样能提高自己的养老金？
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
