退休金计算方式是怎样的？
退休金主要由基础养老金、个人账户养老金两个部分构成。
基础养老金=退休时统筹地区上年度职工月平均工资 本人指数化月平均缴费工资）/2×缴费年限×1%。
个人账户养老金计算：个人账户养老金的计算方法是根据您个人账户中的储蓄金额除以缴费月数，缴费月数根据您的退休年龄确定。
过渡性养老金月标准以本人指数化月平均缴费工资为基数，“统账结合”前的缴费年限每满1年发给1.2%。计算公式为：过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×统账结合前的缴费年限×1.2%
下面随着新社小编一起来看看，那么在东莞社保缴纳29年，能有多少退休金？
张某一位1965年出生的男性，目前定居在风景秀丽的东莞并享受着退休生活。他的社会保险缴纳年限是29年，且一直以较高的140%档次进行缴费，展现了他对未来生活的充分规划与准备。
新社通app养老金计算器算出退休金一个月多少钱？
一、基础养老金部分
经过详细计算与审核，张某的基础养老金部分确定为每月3230元。
二、个人养老金部分
根据张某的养老保险个人账户累积额以及计发月数的相关要求，我们进行了如下计算：
个人养老金计算结果：约2230元/月
三、每月养老金总额
将基础养老金与个人养老金相加，得出张某每月可领取的养老金总额为：
每月养老金总额 = 3230元 + 2230元 = 5460元。
怎么样能提高自己的养老金？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。
如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
选择较高的缴费基数：
在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
例如，选择不同的缴费基数，会导致个人账户养老金的显著差异。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
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