养老金，也称退休金、退休费，是一种最主要的养老保险待遇。养老金是劳动者在年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，由相关机构按月或一次性以货币形式支付的保险待遇。
下面新社通小编带您了解，青海西宁社保交满退休可以拿多少钱？社保交32年还是35年？养老金差距非常大吗？
下面新社君一起来看下，以青海西宁为例（不考虑过渡养老金）：
刘某：退休城市：青海西宁，缴费年限：32年，退休年龄：53周岁，缴费系数：120%
刘某退休测算：
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈3680元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）2140元
预计养老金合计=3680+2140=5820元。
老王：退休城市：青海西宁，缴费年限：35年，退休年龄：53周岁，缴费系数：70%
老王退休金测算：
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈3100元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈1360元
预计养老金合计=3100+1360=4460元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过计算发现，刘某与老王的在养老金上的差异，主要是由于他们的缴费年限和缴费档位不同所导致的。具体来说，两者的养老金差额达到了1360元，即刘某的5820元减去老王的4460元。
怎样才能提高自己的养老金待遇？
提高养老金以下几种方法了解一下：
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
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