养老保险关乎退休后的生活质量，一直都是大家十分关注的话题，不过缴费这么多年，你知道将来能拿多少养老金吗？
下面一起来分享个例子：邻居沈某，社保缴纳29年要退休了，按290%档位缴纳，估算每月领取大约会比9000元多。养老金一个月多少钱？
下面跟着新社通APP一起来看看例子：29年工龄退休，养老金能领多少？
这是一名男性退休人员的档案：他1965年出生于江苏南京，作为当地的退休人员，已缴纳社保29年，缴费档次为290%。
通过新社通app养老金计算器得出的结果是：
他的基础养老金月领金额约为4960元；
个人养老金部分月领约为4580元；
综上，他每月可领取的养老金总额为9540元。
如何获得更多的养老金待遇？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
延长缴费年限：
养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但仅仅满足这一条件可能无法获得较高的养老金待遇。因此，在15年的基础上尽可能延长自己的缴费时间，可以有效提高养老金待遇。
尽量避免中途断缴，因为断缴会影响缴费年限的累计。
提高个人缴费基数：
升职加薪：在职场中抓住升职加薪的机会，提高个人工资水平，进而提高养老保险的缴费基数。
多缴多得：根据养老金“多缴多得”的原则，提高个人缴费基数能直接增加养老金水平。
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！