首先来了解：养老金主要由基础养老金、个人账户养老金两个部分构成。
基础养老金=（退休上一年深圳在岗职工月平均工资+退休上一年深圳在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数）÷2×累计缴费年限（含视为缴费年限）×1%。
基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。
个人账户养老金等于养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
本人的平均缴费指数可以简单理解为本人的平均缴费档次。比如说10年按照60%缴费，10年按照100%档次缴费，平均缴费指数就是0.8。
过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×统账结合前的缴费年限×1.2%。
增发养老金=上一年深圳在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。
下面来看看，2025年深圳退休金计算公式详解及30年/33年/37年养老金对比
假设以下三个条件保持不变：平均薪资水平一致、缴费所在城市相同、以及个人退休年龄，想要了解的是，在社保缴费年限分别为30年、33年、37年的情况下，退休后每月能领取多少养老金。
通过新社通APP-养老金计算所得：假设都在深圳退休、出生年份、退休年龄一样，缴费系数按130%的情况下：
工龄30年：基础养老金5640元 + 个人账户养老金1920元 = 约7560元。
工龄33年：基础养老金6210元 + 个人账户养老金2110元 = 约8320元。
工龄37年：基础养老金6960元 + 个人账户养老金2370元 = 约9330元。
养老金是一个复杂而精细的系统，它受到社会平均工资、社保缴费档次、个人的累计缴费年限，以及退休年龄所对应的养老金计发月数的共同影响。其中，个人的累计缴费年限对于养老金的多少也起着至关重要的作用。它不仅是衡量个人工作经历的重要指标，更是退休后养老金待遇的关键因素之一。尽管缴满15年社保是领取养老金的最低门槛，但缴费年限越长，退休后能够享受的养老金数额也就越高。因此，在规划个人退休生活时，我们需要充分了解并合理利用这些提早规划，以确保自己的养老金权益得到充分保证。
怎样才能提高自己的养老金待遇？
提高养老金待遇是一个涉及多方面因素的过程。以下是一些具体的方法供您参考：
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽可能取得较长的缴费时间。养老金计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。
提高缴费档次：
在个人经济能力范围内，尽可能选择较高的缴费档次，以增加个人账户养老金的积累。比如，如果条件允许，可以选择更高的缴费基数，这样每月进入个人账户的金额就会更多。
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社保断缴有影响大吗？
失业保险：不会失效。
工伤保险、失业保险、生育险：生育保险必须分娩或实施计划生育手术时，用人单位已为其参加生育保险且连续足额缴纳生育保险费满12个月。
医疗保险：累计缴费年限达到20年或以上，那么就不会影响养老待遇与医保报销。但需要注意的是，社保停交超过3个月，医保再续交会进入6个月等待期，这期间住院不能报销。而且在重新续缴上社保之后，断缴期间所产生的医疗费用也无法报销。
养老保险：养老保险如果中途断缴了，是可以补续的，且不用重新计算累计缴交费年限，但会影响到你退休后的待遇。
生育保险：生育保险和医疗保险一样，都是不能断缴超过3个月，超过3个月，超过三个月后缴纳年限则会重新开始计算，不过如果用户近几年没有生育计划，也不会有非常大的影响。
住房公积金：住房公积金只能单位缴纳，不能以个人名义缴纳，因此一旦辞职，除非新工作马上续上，否则一定会停交的。停交住房公积金不会有什么后果，这笔钱还是在你的公积金账户里，当满足相关条件时就可以取出来。
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