时间的流逝不必然催生出一位杰出人物，但它无一例外地会带来老年人的身份。养老，是人人难以回避的生活议题。那么，长期缴纳养老保险后，我们退休后究竟能领取多少养老金？若想增加退休后的收入，又该采取哪些呢？
下面一起来分享个例子：笔友朱某，社保缴纳23年要退休了，按190%档位缴纳，养老金如何计算呢？
针对朱某，一位1970年出生的女性，目前居住在浙江杭州一位并已退休的情况，我们再次详细阐述其养老保险缴纳情况及预计的养老金数额：
朱某，作为一位勤勉的职工，他的养老保险缴纳记录长达23年之久，且缴费档次一直保持在较高的190%水平。基于这些关键数据，我们利用新社通app养老金计算器，结合最新的养老保险法规，对其养老金进行了如下估算：
在基础养老金方面，我们采用公式“（养老金计发基数 + 养老金计发基数 × 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%”进行计算。其中，养老金计发基数是根据杨某退休时的社会平均工资水平确定的，平均缴费指数则反映了其缴费档次的高低。经过精确计算，我们得出朱某每月的基础养老金约为2710元，这一数额体现了其在职期间对养老保险体系的贡献。
至于个人养老金部分，我们则是根据朱某养老保险个人账户的累计储存额，以及他退休年龄所对应的计发月数（60岁退休，计发月数为139个月）来进行估算的。经过计算，我们得出他每月可以从个人账户中领取约1900元的养老金。这一数额不仅反映了朱某个人账户的积累情况，也体现了养老保险体系作用。
综上所述，朱某每月预计可以领取的养老金总额为4610元，这一数额是他基础养老金和个人养老金之和。这一估算结果不仅考虑了朱某的缴费情况、缴费年限和缴费档次，还参考了最新的养老金计发法规和计发月数等因素，因此具有较高的准确性和可信度。