社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。养老保险是为了支撑退休后的生活，医疗保险是为了在生病时提供经济支持，失业保险、工伤保险和生育保险则分别在失业、工伤和生育时提供相应的保险。
下面新社小编一起来看下，以甘肃天水为例（不考虑过渡养老金）：
朱某：退休城市：甘肃天水，缴费年限：38年，退休年龄：55周岁，缴费系数：120%
朱某退休金测算：基础养老金为：上一年退休地在岗职工月平均工资（1个人平均缴费指数）÷2×累计缴费年限（含视为缴费年限）×1%。每月大约4030元。
个人账户养老金=个人实际账户累计额÷计发月数（60岁退休按139个月计算，退休越晚、月数越少）。每月大约2510元。
预计养老金合计=4030+2510=6540元。
老周：退休城市：甘肃天水，缴费年限：42年，退休年龄：55周岁，缴费系数：70%
老周退休金测算：
基础养老金为：上一年退休地在岗职工月平均工资（1个人平均缴费指数）÷2×累计缴费年限（含视为缴费年限）×1%。每月大约3430元。
个人账户养老金=个人实际账户累计额÷计发月数（60岁退休按139个月计算，退休越晚、月数越少）。每月大约1610元。
预计养老金合计=3430+1610=5040元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算所得出：朱某与老周的差别，缴费年限、缴费档位不同的情况下，差别6540-5040=1500元。
养老金低退休不够花？如何提升养老金待遇？
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。
如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。
延长缴费年限：
养老金遵循“长缴多得”的原则，缴费年限越长，养老金待遇越高。因此，尽可能避免中途断缴，确保缴费时间更长。
例如，缴费15年只能领取基础比例的养老金，但缴费30年或40年，养老金的领取比例将显著提高。
提高缴费基数：
养老金遵循“多缴多得”的原则，即前期缴费越多，后期获得的养老金就越多。因此，增加自己的缴费基数是提高养老金待遇的有效方式。
社保缴费基数通常是以当地上一年度社会平均工资的60%-300%为标准，企业职工需根据自己每月的工资水平确定缴费基数，而灵活就业人员可根据自己的实际经济状况选择合适的基数缴费。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
