养老金= 基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金
退休金=基础养老金+个人账户养老金
基础养老金等于退休当年的养老金计发基数（部分地区也称为退休上年度全口径社平工资）×（1＋本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
关于缴费指数，实际上是等于当年的缴费基数除以上年度的社会平均工资。如果说当年始终按照上年度社平工资的60%缴费，平均缴费指数就是0.6。像上海等地，是从7月1日实施新的缴费基数上下限，上半年的缴费指数就会低于0.6。一般来说，差不多平均缴费指数多是在0.6~3之间。
根据基础养老金计算公式，在上面平均缴费指数的情况下，缴费年限20年可以领取16%~40%的退休上年度社平工资。
退休上年度社平工资，每一个省份都不一样的。
个人账户养老金的计算公式为：个人账户储存额÷预计领取月数。个人账户储存额是缴纳养老保险期间个人缴纳部分所形成的积累，而预计领取月数则根据退休年龄和平均寿命等因素确定12。
计发月数不是指某个退休人员实际领取基本养老金的月数（因为在退休时无法预计），而是根据城镇人口平均预期寿命等因素测算出来的一个假定的指标。
下面随新社通小编一起了解，兰州职工养老保险退休后能拿多少钱？社保缴费31年、33年养老金差距有多大？
下面社保网-APP一起来看下，以兰州为例（不考虑过渡养老金）：
吕某：退休城市：兰州，缴费年限：31年，退休年龄：60周岁，缴费系数：120%
吕某退休后退休金测算：基础养老金测算每月约2760元
个人养老金测算每月约 2210元
预计养老金合计：基础养老金+个人养老金=2760+2210=4970元。
老周：退休城市：兰州，缴费年限：33年，退休年龄：60周岁，缴费系数：80%
老周退休后退休金测算：
基础养老金测算每月约2400元
个人养老金测算每月约1570元
预计养老金合计。基础养老金+个人养老金=2400+1570=3970元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算结果显示，吕某与老周的养老金差距源于缴费年限和缴费档位的差异，这一差距具体体现在数额上，吕某的4970元减去老周的3970元，等于1000元。
怎样才能提高养老金？
提高养老金待遇是一个涉及多方面因素的过程。以下是一些具体的方法供您参考：
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，也是领取更多养老金的一个关键因素。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高个人缴费基数：
升职加薪：在职场中抓住升职加薪的机会，提高个人工资水平，进而提高养老保险的缴费基数。
多缴多得：根据养老金“多缴多得”的原则，提高个人缴费基数能直接增加养老金水平。
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