沈某，女，1970年出生，现居广东深圳并已退休。其养老保险缴纳情况如下：总缴费年限为22年，缴费档次达到240%。根据新社通app养老金计算器的估算结果：
基础养老金：采用公式（养老金计发基数 + 养老金计发基数 × 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%，计算得出约为4180元/月。
个人养老金：根据个人养老保险账户累计储存额除以退休年龄对应的计发月数（60岁退休对应的计发月数为139个月），计算得出约为2310元/月。
因此，沈某预计每月可领取的养老金总额为基础养老金与个人养老金之和，即4180元 +2310元 = 6490元。这一估算结果由新社通app养老金计算器提供。
养老金的计算是一个复杂而精细的过程，多个关键因素的共同结果。以下是对养老金数额的最关键、最直接的四项因素的另一种深入理解：
城镇人口平均预期寿命也是影响退休工资的因素之一。这一因素主要用于计算个人账户养老金的计发月数。计发月数不是指某个退休人员实际领取基本养老金的月数，而是根据城镇人口平均预期寿命等因素测算出来的一个假定的指标。因此，城镇人口平均预期寿命的变化可能会影响到个人账户养老金的计发月数，进而影响到退休工资的数额。
缴费金额：除了缴费年限外，缴费金额也是影响退休金数额的重要因素。缴费金额越高，个人在退休后可以获得的退休金也就越高。这是因为缴费金额直接反映了个人在职业生涯中的收入水平，而收入水平越高，退休后的生活需求也就越高，因此需要更高的退休金来保证生活。
退休年龄：影响个人账户养老金的计算。退休年龄越晚，计发月数越小，个人账户养老金可能越高。但需注意，法定退休年龄是固定的，个人需按确定时间退休。
退休上一年度在岗职工月平均工资、缴费基数、缴费年限和退休年龄是影响养老金数额的最关键、最直接的四项因素。这些因素相互关联、共同作用，一个人未来能够领取的养老金数额。因此，在规划自己的养老生活时，需要充分考虑这些因素并做出合理的规划。