养老金是养老保险制的内容，为退休人员提供稳定的收入来源，确保其晚年生活无忧。
2025陇南职工养老保险金计算公式如下：
陇南基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金=退休金额
1、基础养老金计算公式=（陇南养老金计发基数+陇南养老金计发基数×平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
2、个人账户养老金计算公式=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数：50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月）。
3、过渡性养老金=当年的养老金计发基数×视同缴费指数×视同缴费年限×过渡系数；
工龄34年养老金计算举例
假设，参保人A是陇南地区企业退休职工，其中参保人A工龄34年，视同缴费年限6年，视同缴费指数0.6。那么，根据消息显示，陇南养老保险月缴费基数下限标准为4600元。2023陇南城镇职工基本养老保险基本养老金计发基数确定为7359元。参保人60岁退休，退休时养老保险缴费指数0.6，据新社通app养老金计算器测算显示：退休之后每月分别所能领取的养老金为：
（1）基础养老金=（7359+7359×0.6）÷2×34×1%=2002元；
（2）个人账户养老金=150144÷139=1080.17元；
（3）过渡性养老金=7359×0.6×6×1.20%=317.91元；
最终可以算出个人退休金：2002+1080.17+317.91=3400.08元/月。
综上所述，养老金主要体现在缴费年限、基础养老金和个人账户养老金的积累上。虽然只有一年的差距，但这在养老金的计算和发放上可能会产生一定的影响。然而，我们也应该知道到工龄并不是确定养老金数额的唯一因素，地区计发基数、个人平均工资的不同，都是影响养老金的因素。
如何增加自己退休后的养老金待遇？
选择经济发达城市参保
城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高缴费档次：
选择更高缴费档次：养老保险实行60%至300%的浮动缴费档次，尽可能选择更高的缴费档次来增加养老金收入。比如，企业高层可以选择高于100%的缴费档次，而灵活就业人员也可以考虑提高至更高的档次。
影响：更高的缴费档次将直接导致未来养老金收入的增加。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
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温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
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