在忙碌的工作生涯中，每个人都在为自己的未来打拼，而退休后的生活品质，很大程度上取决于我们能领取多少退休金。五险中的养老保险，就是我们未来生活的“保护伞”。今天，我们就来深入了解一下，退休金的计算方法，以及在新法规下，我们如何规划自己的退休生活。
下面一起来分享个例子：邻居朱某，社保缴纳29年要退休了，按170%档位缴纳，社保退休工资能领多少？
下面跟着社保网一起来看看例子：29年工龄退休，养老金能领多少？
这是一位1965年出生的男性退休职工的个人档案，他来自石家庄，已缴纳社保29年，且缴费档次为170%。通过新社通app养老金计算器得出：
他每月可领取的基础养老金约为2840元；
个人养老金部分约为2340元；
因此，他每月的总养老金金额为两者之和，即2840元+2340元=5180元。
如何提高养老金？提高养老金的路径，你知道几个？
提高养老金是一个涉及多方面因素的问题，可以从以下几个方法入手：
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，也是领取更多养老金的一个关键因素。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高缴费档次：
在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数进行缴费。这不仅能提高个人账户的积累，也能增加平均缴费指数，进而提高养老金的数额。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！