让我们为夏某，一位1965年出生的男性退休者，在吉林的养老保险及预计养老金情况进行说明：
夏某，拥有长达29年的养老保险缴纳年限，其缴费档次一直维持在较高的290%水平。基于这些详细信息，我们使用了新社通app养老金计算器，并参考了当前的养老保险法规，对他未来的养老金进行了如下估算：
基础养老金部分，我们根据公式（养老金计发基数 × （1 + 平均缴费指数）÷ 2）× 缴费年限 × 1%进行了计算。考虑到夏某的缴费档次和年限，我们得出他每月的基础养老金约为4050元。这一数额体现了他在职期间对养老保险的积极贡献。
在个人养老金方面，我们则是根据夏某养老保险个人账户的累计余额，以及他退休年龄所对应的计发月数（60岁退休，计发月数为139个月）进行了估算。经过计算，我们得出他每月可以从个人账户中领取约4390元的养老金。这一数额反映了夏某个人账户的积累情况。
综合以上两部分，我们得出夏某每月预计可以领取的养老金总额为8440元。
这一估算结果不仅考虑了夏某，的缴费情况，还参考了当前的养老金计发法规和计发月数等因素，因此具有较高的准确性和可靠性。
养老金低退休不够花？如何提升养老金待遇？
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽可能取得较长的缴费时间。养老金计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。
提高缴费基数：
有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
温馨提示：本数据源于网络，仅供参考！具体需以当地具体法规为准！