根据最新的退休养老金由两部分组成：养老金=基础养老金+个人账户养老金
基础养老金＋个人账户养老金就是基本退休金。
基础养老金=［（参保人员退休时全区上年度城镇单位在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2］×缴费年限×1%。
个人账户养老金=职工个人账户储存额÷本人退休年龄相对应的计发月数。
下面随新社通小编一起了解，福州职工养老保险退休后能拿多少钱？社保缴费36年、37年养老金差距有多大？
下面社保网-APP一起来看下，以福州为例（不考虑过渡养老金）：
秦某：退休城市：福州，缴费年限：36年，退休年龄：51周岁，缴费系数：120%
老严：退休城市：福州，缴费年限：37年，退休年龄：51周岁，缴费系数：70%
秦某退休测算：
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈3410元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）1670元
预计养老金合计=3410+1670=5080元。
老严退休金测算：
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈2700元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈1000元
预计养老金合计=2700+1000=3700元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，秦某与老严在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为1380元，即，秦某的养老金5080元相较于老严的养老金3700元多出的部分。
如何增加自己退休后的养老金待遇？
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高个人缴费基数：
养老金也遵循“多缴多得”的原则，缴费基数越高，个人账户的积累就越多，进而影响养老金的高低。
灵活就业人员可以根据自己的经济状况选择合适的缴费基数，如果有负担能力，可以选择较高的缴费基数。
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