退休工资=基础养老金+个人养老金。
退休金由三个部分组成：基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。
基础养老金=（参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。
个人养老金其计算方式为：个人账户养老金=个人养老金账户总额÷计发月数。
下面随着新社通APP一起来了解下，2025年退休工资计算，工龄19年退休金能领多少？
退休城市：郑州，性别：女，出生年份：1970，总缴年数19年，缴费档次：180%，新社通app养老金计算器所得：
基础养老金=(养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%≈1700元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数(养老保险计发月数:50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月)≈1190元
预计养老金合计=基础养老金+个人养老金=1700+1190=2890元
新社通app养老金计算器所得出，每月可以领取约2890元，也是很不错的哦！以上就是社保网-APP带来的全部内容，希望对您有所帮助。
怎么样能提高自己的养老金？
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
温馨提示：本数据源于网络，仅供参考！具体需以当地具体法规为准！