想知道，山东青岛社保退休可以拿多少？我们必须掌握退休金的计算方法。退休金的数额与个人的缴费年数、缴费金额和当地的平均收入等多种因素相关。若最低缴费年限增长，同等条件下，个人的总缴费金额也会增加，这可能会导致退休金数额的提高。下面新社通小编带您了解2025年养老金的计算方法及影响因素的详情。
月养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金
基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金+增发养老金
基础养老金=退休时统筹地区上年度职工月平均工资 本人指数化月平均缴费工资）/2×缴费年限×1%。
养老金：基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。公式中，本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数。
个人账户养老金等于养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
退休时当地上一年度在岗职工月平均工资：指退休当年所在城市或地区上一年度所有在岗职工的月平均工资。
本人平均工资指数：是指个人历年缴费基数与当地社会平均工资的比值的平均数。
缴费年限：指个人实际缴纳养老保险费的年数。
2006年6月30日之前的视同缴费年限过渡性养老金=视同缴费账户总额÷120;2006年之后的视同缴费年限过渡性养老金=视同缴费账户总额÷计发月数。
增发养老金=上一年山东青岛在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。
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养老金和退休工资的区别
缴费方式不同:
社会养老保险费用一般由参保人员的单位代扣代缴，部分存入个人账户。社会养老保险的缴费标准往往遵循统一的缴费准则；
退休金是不用缴纳任何费用的。
资金渠道不同:
养老金的资金来源则是社会保险资金。领取养老金的人员需要在退休前缴纳养老保险费用，且缴费年限不少于15年。
退休金一般都是相关部门列支，未参加养老保险社会统筹的退休人员（如公务员、事业单位人员，不含事业单位企业化管理的单位）的退休待遇简称退休金或退休生活费；
概念不同:
养老保险全称社会基本养老保险，社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险体系；
退休金是按照社会保险，在劳动者年老或丧失劳动能力后，根据当事人对社会所作出的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，按月或一次支付给货币形式的保险待遇，主要用于保证职工退休后的基本生活需要；
领取方式不同:
养老金则是按月领取。领取养老金的主体主要是企事业单位的退休人员。
退休金可以按月领取，也可以按年领取，甚至一次性支付。领取退休金的主体通常是事业单位的退休人员。
怎样才能提高自己的养老金待遇？
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
增加缴费年限
避免断缴：确保在职业生涯中持续缴纳养老保险，避免中断。
推迟退休：如果条件允许，可以考虑推迟退休，从而增加缴费年限。
影响：缴费年限越长，最终领取的养老金就越多。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，也是领取更多养老金的一个关键因素。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
提高个人缴费基数：
升职加薪：在职场中抓住升职加薪的机会，提高个人工资水平，进而提高养老保险的缴费基数。
多缴多得：根据养老金“多缴多得”的原则，提高个人缴费基数能直接增加养老金水平。
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温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！