养老金是社会根据法律法规，为退休人员提供的一种定期经济补偿，旨在保险其基本生活需求。
退休人员的养老金=个人账户养老金+基础养老金+过渡性养老金，
基础养老金=（1+个人平均缴费指数）/2*计发基数*累计缴费年限*1%
个人账户养老金=退休时个人账户累计余额/计发月数
过渡性养老金=视同缴费指数*计发基数*视同缴费年限*过渡性系数
其中，计算公式不相同，我们用在葫芦岛退休网友举个例子说明一下，葫芦岛2024年的计发基数则为7201元，个人平均缴费指数0.6，该网友累计缴费年限为19年（含视同缴费年限5年），退休时账户余额为77939.52元，视同缴费指数为0.6，葫芦岛的过渡性指数为1.40%，我们算算这位网友退休时的养老金情况如何。
据新社通app养老金计算器测算显示，基础养老金=（1+个人平均缴费指数）/2*计发基数*累计缴费年限*1%=（1+0.6）/2*7201*19*1%=1095元。
个人账户养老金=退休时个人账户累计余额/计发月数=77939.52/139（60岁退休计发基数为139）=560.72元。
过渡性养老金=视同缴费指数*计发基数*视同缴费年限*过渡性指数=0.6*7201*5*1.40%=302.44元。
所以这位葫芦岛退休人员的养老金=1095+560.72+302.44=1958.16元。
各地公布的养老金计发基数不同，情况因人而异，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。
怎样才能提高自己的养老金待遇？
提高养老金待遇是许多人关心的话题，以下是一些方法可以参考：
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
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温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
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