针对杨某，一位1965年出生的男性，目前居住在长沙一位并已退休的情况，我们再次详细阐述其养老保险缴纳情况及预计的养老金数额：
杨某，作为一位勤勉的职工，他的养老保险缴纳记录长达23年之久，且缴费档次一直保持在较高的70%水平。基于这些关键数据，我们利用新社通app养老金计算器，结合最新的养老保险法规，对其养老金进行了如下估算：
在基础养老金方面，我们采用公式“（养老金计发基数 + 养老金计发基数 × 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%”进行计算。其中，养老金计发基数是根据杨某退休时的社会平均工资水平确定的，平均缴费指数则反映了其缴费档次的高低。经过精确计算，我们得出杨某每月的基础养老金约为1480元，这一数额体现了其在职期间对养老保险体系的贡献。
至于个人养老金部分，我们则是根据杨某养老保险个人账户的累计储存额，以及他退休年龄所对应的计发月数（60岁退休，计发月数为139个月）来进行估算的。经过计算，我们得出他每月可以从个人账户中领取约780元的养老金。这一数额不仅反映了杨某个人账户的积累情况，也体现了养老保险体系作用。
综上所述，杨某每月预计可以领取的养老金总额为2260元，这一数额是他基础养老金和个人养老金之和。这一估算结果不仅考虑了杨某的缴费情况、缴费年限和缴费档次，还参考了最新的养老金计发法规和计发月数等因素，因此具有较高的准确性和可信度。
如何提高养老金？提高养老金的路径，你知道几个？
提高养老金可以通过以下几个方法实现：
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
避免提前退休
不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
