养老金是劳动者晚年生活的重要经济来源，体现了社会对老年人基本生活权利的保险。
拉萨养老金的计算公式：
退休人员领取的养老金一般主要包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三部分构成。
第一，拉萨基础养老金＝退休当年的养老金计发基数或者退休当年上年度的全口径社平工资×（1＋本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
第二，拉萨个人账户养老金部分＝退休时养老保险个人账户的余额，除以退休年龄确定的计发月数。
这一部分说实话是非常好计算的。
大家的退休年龄普遍涉及的计发月数，分别是50岁195个月，55岁170个月，60岁139个月。
只要查到个人账户的余额，然后再确定退休年龄就可以计算了。比如说退休时养老保险个人账户余额有10万元，60岁退休，每月可以领取720元左右的个人账户养老金。
第三，拉萨过渡性养老金部分，是最复杂的一部分，因为各个省份的计算方式都有不同。但是大部分都跟养老金计算基数挂钩，根据建立个人账户制，以前的缴费年限和本人的平均缴费指数、视同缴费指数等因素，综合计算而来。
其他省份的计算公式也差不多，都是以上三部分构成的。
举例说明：我们以拉萨退休网友的例子说明一下，拉萨2024年的计发基数则为11546元，个人平均缴费指数0.6，该网友累计缴费年限为36年（含视同缴费年限9年），退休时账户余额为239417.86元，视同缴费指数为0.6，拉萨的过渡性指数为1.20%，我们来用新社通app养老金计算器测算：这位网友退休时的养老金情况如何。
基础养老金=（1+个人平均缴费指数）/2*计发基数*累计缴费年限*1%=（1+0.6）/2*11546*36*1%=3325元。
个人账户养老金=退休时个人账户累计余额/计发月数=239417.86/139（60岁退休计发基数为139）=1722.43元。
过渡性养老金=视同缴费指数*计发基数*视同缴费年限*过渡性指数=0.6*11546*9*1.20%=748.18元。
所以这位拉萨退休人员的养老金=3325+1722.43+748.18=5795.61元。
各地公布的养老金计发基数不同，情况因人而异，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。
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养老金的发放时间因地区而异，通常在每月的10日至25日之间发放。具体来说，社保局通常在每月10号左右将应发放的退休养老金划拨到退休人员的银行账户上，有些地方可能会在15日至20日发放。此外，有些地方会根据实际情况调整发放时间，例如天津和杭州的养老金发放时间分别为1月12日和1月10日。
常规发放时间在大多数情况下，养老金的发放时间是在每月的10号。退休人员从劳动部门审批退休的次月起开始领取养老金。如果企业因各种原因逾期给职工办理退休，其退休时间以达到退休年龄为准，而基本养老金的计发方法则按达到年龄退休时基本养老金的计发方法执行。
相较于农保，社保具有更高的保险水平和更广泛的覆盖范围。因此，在条件允许的情况下，建议优先选择参加社保。特别是对于已经就业并加入社保体系的个人来说，继续缴纳社保是更为明智的选择。这样不仅可以确保在年老、疾病等情况下获得足够的权益，还可以避免因重复参保险而带来的不必要的经济负担。
综上所述，有社保了农保不需要交。在选择保险体系时，应根据自身实际情况和需求做出明智的选择。
《社会保险法》第十六条 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年纪时累计交费满十五年的，按月领取基本养老金。退休后次月开始能够由社保中心发放退休薪水，具体情况请询问当地的社保组织。解决退休手续参保人应在达到法定退休年纪前一个月（延缴的参保人在交费满年限的当月）到社保局解决退休手续参保人解决退休时，需提交以下资料：
（1）须填写《退休人员申请表》（一式两份单位或居委会盖章）
（2）本人一寸彩色照片一张
（3）身份证复印件一张。养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，能够多交，到时就能够多领取。同时，养老保险能够累计计量交纳年限，即断断续续交纳是应予的。医疗保险至少需要交纳2530年，达到退休年纪就能够申请享受养老金待遇和医疗报销（只要续费平时也是能够的）。现在的退休年纪为：男性60岁，女性55岁。当然从事高风险工种，失去劳动本领等特殊情况能够申请提前退休并领取养老金待遇。
什么情形可以领取个人养老金？
个人养老金资金账户的支取条件主要包括以下几点：
一、达到法定退休年龄且累计缴费满十五年
参加基本养老保险的个人，在达到法定退休年龄时，如果其养老保险累计缴费满十五年，则可以按月领取基本养老金。这是最常见的养老金支取条件。
二、达到法定退休年龄但累计缴费不足十五年
对于达到法定退休年龄但养老保险累计缴费不足十五年的个人，可以选择继续缴费至满十五年，然后按月领取基本养老金。
另一种选择是转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照相关法规享受相应的养老保险待遇。
三、因病或非因工死亡或致残
如果参加基本养老保险的个人因病或者非因工死亡，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金。
在未达到法定退休年龄时，如果个人因病或者非因工致残完全丧失劳动能力，可以领取病残津贴。这些资金都从基本养老保险基金中支付。
综上所述，个人养老金资金账户的支取条件主要包括达到法定退休年龄且缴费满十五年、达到退休年龄但缴费不足十五年（可选择补齐或转入其他养老保险）、以及因病或非因工死亡或致残等情况。在满足这些条件时，个人可以按法规领取相应的养老金或相关待遇。
社保需要缴纳多少年，才能领取养老金？
社保的缴费年限直接影响到个人退休金的领取。累计缴费满15年是领取退休金的基本条件。本质上，社保的缴费年限与个人账户都对养老保险待遇有影响，缴费年限越长，领取的退休金一般也会相应增加，体现“多缴多得”的原则。
如果个人在达到法定退休年龄时，社保缴费年限未满15年，有几种选择：一是可以继续缴费至满15年，然后按月领取基本养老金；二是可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照相关要求享受养老保险待遇。
综上所述，为了确保能够在达到法定退休年龄时按月领取退休金，个人应当至少累计缴纳社会保险满15年。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）