社保和农保一起交了，退休后也只能享受一份。因为新农村养老保险和社保之间是相互排斥的。
参保人可以到社保中心开具社保缴费凭证，然后再到农保中心办理停保退费手续。
办理社保转移：如果符合条件，还可以选择办理社保转移。具体流程如下：在新就业地建立基本保险关系和缴费后，向新参保地社保经办机构提出基本保险关系转移接续的书面申请。新参保地社保经办机构审核转移接续申请，符合条件的，发出同意接收函，并提供相关信息；不符合条件的，作出书面说明。原基本保险关系所在地社保经办机构办理好转移接续的各项手续。新参保地社保经办机构在收到转移的基本保险关系和资金后，办结相关手续，并联系用人单位或参保人员。
农保和社保都交了，可以把农保退掉。同时参加了城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险，那么缴纳的两个险种重合的时间里（按月计算），只计算城镇职工基本养老保险的缴费年限，那城乡基本养老保险缴费时段里所缴纳的钱，还有集体补助金，都会退还给参保人。重复参保，退休后是不能领取两份养老金的。
那么，职工社保、灵活就业和城乡居民养老保险，缴费基数及比例有什么不一样的要求呢？下面跟着新社小编一起了解下：缴费基数和比例：
职工社保缴费金额看缴费基数和缴费比例。
缴费基数：
是指企业或者职工个人用于计算缴纳社会保险费的工资基数。
各地社保缴费基数与当地平均工资数据相挂钩。
缴费比例：
养老保险：单位缴费费率通常为20%，个人为8%。
医疗保险：单位缴费比例通常为8%，个人为2%。
工伤保险、生育保险、失业保险：由单位承担，个人不需缴费。
具体缴费金额需根据当地法规要求和工资基数计算。
灵活就业者每个月需要缴纳的社保费用主要取决于当地的月平均工资以及所选择的社保项目。一般来说，灵活就业者可以选择参加养老保险和医疗保险。灵活就业者在参加养老保险时，需要按照在岗职工月平均工资的20%缴纳基本养老保险费。例如，如果当地的月平均工资为5000元，那么灵活就业者每个月需要缴纳1000元（5000元*20%）作为养老保险费用。医保一般是按当地上年度月平均工资的4.2%缴纳基本医疗保险费。以月平均工资5000元为例，灵活就业者每个月需要缴纳210元（5000元*4.2%）作为医疗保险费用。
居民医保采用的是年度缴费方式，交一年保一年，一旦中断缴费，就不能享受医保报销待遇。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）