社保缴纳满29年，退休后的养老金究竟有多少？这是众多劳动者心中的一大疑问。社保作为我们生活中不可或缺的一部分，直接关系到我们退休后的生活质量。因此，了解养老金的计算方法及其影响因素至关重要。今天，新社君就来详细说明一下养老金的计算方式，并通过案例和数据来为大家展示养老金待遇的具体情况。
下面跟着社保网一起来看看例子：29年工龄退休，养老金能领多少？
个人基础信息：女性，1970年出生，兰州退休人士，拥有29年的缴费年限，缴费档次为90%。
新社通app养老金计算器计算所得：
兰州29年基础养老金待遇：每月约2090元。
兰州29年个人账户养老金待遇：每月约1170元。
总养老金待遇：每月可领取的养老金待遇总额为2090元+1170元=3260元/月。
怎么样能提高自己的养老金？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高个人缴费基数：
升职加薪：提高个人工资水平，可以直接增加养老保险的缴费基数。好好工作，抓住每一个可以升职加薪的机会。
增加额外收入：如果有条件，可以考虑兼职、创业等方式增加额外收入，进而提高缴费基数。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
