养老金由个人、企业和有关部门共同缴纳的养老保险费积累而成，退休后按法规领取。
2025宿迁职工养老保险金计算公式如下：
宿迁基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金=退休金额
1、基础养老金计算公式=（宿迁养老金计发基数+宿迁养老金计发基数×平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
2、个人账户养老金计算公式=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数：50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月）。
3、过渡性养老金=当年的养老金计发基数×视同缴费指数×视同缴费年限×过渡系数；
工龄31年养老金计算举例
假设，参保人A是宿迁地区企业退休职工，其中参保人A工龄31年，视同缴费年限10年，视同缴费指数0.6。那么，根据消息显示，宿迁养老保险月缴费基数下限标准为4494元。2024宿迁城镇职工基本养老保险基本养老金计发基数确定为8785元。参保人60岁退休，退休时养老保险缴费指数0.6，据新社通app养老金计算器测算显示：退休之后每月分别所能领取的养老金为：
（1）基础养老金=（8785+8785×0.6）÷2×31×1%=2179元；
（2）个人账户养老金=133741.44÷139=962.17元；
（3）过渡性养老金=8785×0.6×10×1.20%=632.52元；
最终可以算出个人退休金：2179+962.17+632.52=3773.69元/月。
综上所述，养老金主要体现在缴费年限、基础养老金和个人账户养老金的积累上。虽然只有一年的差距，但这在养老金的计算和发放上可能会产生一定的影响。然而，我们也应该知道到工龄并不是确定养老金数额的唯一因素，地区计发基数、个人平均工资的不同，都是影响养老金的因素。
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怎样才能提高养老金？
提高养老金是一个涉及多方面因素的问题，可以从以下几个方法入手：
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，也是领取更多养老金的一个关键因素。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
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