城镇职工基本养老保险的养老金由基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三个部分组成，具体计算方式如下：
1.基础养老金：（当地的当年养老金计发基数+当地的当年基础养老金计发基数×平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%；
2.个人账户养老金：养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数；
3.过渡性养老金：退休上年度省在岗职工月平均工资×视同缴费指数×视同缴费年限×过渡系数。
下面新社通小编带您了解，辽宁本溪养老金计算方法2025年公式 退休工龄29年和31年区别在哪里？
下面新社-app一起来看下，以辽宁本溪为例（不考虑过渡养老金）：
康某：退休城市：辽宁本溪，缴费年限：29年，退休年龄：52周岁，缴费系数：120%
老方：退休城市：辽宁本溪，缴费年限：31年，退休年龄：52周岁，缴费系数：80%
康某退休测算：
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈2990元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）1500元
预计养老金合计=2990+1500=4490元。
老方退休金测算：
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈2610元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈1060元
预计养老金合计=2610+1060=3670元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算所得出：康某与老方的差别，缴费年限、缴费档位不同的情况下，差别4490-3670=820元。
怎样才能提高养老金？
提高养老金以下几种方法了解一下：
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。
如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
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（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）