2025年养老金调整方案公布，退休职工养老金与城乡基础养老金双双上调。根据人社部于 2025 年 1 月 20 日公布的消息，退休人员基本养老金将上调 3%。这一消息引发广泛关注，大家纷纷好奇，2025 年养老金究竟按百分比涨，还是延续 “三步骤” 调整呢？特别是企业退休人员，对此满怀期待。下面随新社通小编一起来了解宁夏养老金上调方案最新消息。
一、2025年养老金调整方案最新消息要点，对照上涨公式，看看你能涨多少养老金？
2025 年 1 月 20 日消息，人社部公布的一则消息，让广大退休人员心中暖意融融 —— 我国退休人员基本养老金将上调 3%，这意味着自 1999 年起，养老金实现了连续 25 年增长。根据人社部的通告，这次养老金调整分为三部分：定额调整、挂钩调整和适当倾斜：
用调整公式来表示养老金的调整计算方法：定额调整+挂钩调整+倾斜调整。
了解了养老金的计算公式，下面来算算能涨多少养老金。
王大爷是某省市退休职工，工龄30年，养老金5000元，年龄没有70岁，不能享受高龄倾斜，也不是艰苦边远地区退休职工，不能享受艰苦边远地区倾斜待遇。
假设当地定额调整标准为50元，工龄挂钩单价为1元，养老金挂钩比例为1%。
那么王大爷的养老金调整金额为定额调整50元+工龄挂钩调整1*30元+养老金挂钩调整5000*1/100+倾斜调整0元=50+30+50=130元，涨幅130/5000=2.6%。
和今年3%的涨幅相比，低了0.4个百分点。
虽然涨幅没有达到人均调整水平，但是因为王大爷工龄长，养老金高，调整时占了优势，基础好，虽然涨幅低了点，但是实际上涨金额并不少。这也提醒在职人员，退休前要尽可能多缴纳养老保险，不要随意中断缴费年限。
二、再看看宁夏养老金2024-2025年上调方案，有哪些关键信息？
宁夏从2024年1月1日起调整我区企业和事业单位退休人员基本养老金，具体方案如下：
一、调整范围
2023年12月31日前已按法规办理退休手续并按月领取基本养老金的人员。
二、调整方案和标准
（一）定额调整。
每人每月增加45元。
（二）挂钩调整。
一是与本人缴费年限（含视同缴费年限）挂钩，缴费年限在15年以内的（含15年），每月统一调整10元，缴费年限在15年以上的（不满1年按1年计算），自第16年起，每满1年每月再增加2元；对因工伤残已办理退休手续并领取基本养老金的人员（不含因企业破产办理退休的5-6级工伤人员），缴费年限不满30年的按30年计算。
二是与本人养老金水平挂钩，按本人2023年12月基本养老金的0.75%调整（四舍五入保留两位小数），调整不足15元的统一按15元调整；工伤退休职工按原法规执行。
（三）适当倾斜。
一是高龄人员在定额和挂钩调整的基础上，再对年满70周岁以上人员适当倾斜，即：年满70周岁不满75周岁的每人每月再增加基本养老金10元，年满75周岁不满80周岁的每人每月再增加基本养老金15元，年满80周岁以上的每人每月再增加基本养老金20元；
二是在定额和挂钩调整的基础上，对艰苦边远一类区的每人每月再增加基本养老金10元，对艰苦边远三类区的每人每月再增加基本养老金15元；
三是企业退休军转干部调整后基本养老金水平低于自治区企业退休人员基本养老金平均水平的，补齐到自治区企业退休人员基本养老金平均水平。
组织实施
确保今年7月31日前将调增的养老金足额发放到退休人员手中。
三、养老金能领多少？看下面的速算公式
养老金的计算其实并不复杂，主要由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。
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养老金计算公式：
基础养老金：全省平均工资 ×（1 + 缴费指数）÷2× 缴费年数 ×1% 。这个公式综合考虑了全省平均工资水平、个人缴费指数以及缴费年限，体现了公平与效率相结合的原则。
个人账户养老金：总缴费金额 ÷ 计发月数（例如，60 岁退休按 139 个月计算）。个人账户养老金反映了个人在工作期间的缴费积累，多缴多得在这里体现得淋漓尽致。
举个例子，李叔月薪 8000 元，缴费指数 1，工龄 30 年，60 岁退休，个人账户余额 20 万。
基础养老金：\（8000×（1 + 1）÷2×30×1\% = 2400\）元 。
个人账户养老金：\（200000÷139≈1439\）元 。
每月养老金合计：\（2400 + 1439≈3839\）元 / 月 。
通过这个例子，大家可以更直观地了解养老金的计算方法，根据自己的实际情况进行估算。
四、养老无小事，规划你的人生 “后半场”
宁夏养老金调整不只是数字的变化，更是对每一位退休人员劳动贡献的肯定。养老金是 “养命钱”，也是 “幸福钱”。你是否了解自己的养老金？是否做好了退休规划？
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